Σπίτι Συνταγή Chorizo ​​και τυρί quesadillas καλύτερα σπίτια και κήποι

Chorizo ​​και τυρί quesadillas καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Για τη γέμιση, σε μια μέση κατσαρόλα μαγειρεύετε chorizo ​​ή λουκάνικο, κρεμμύδι και σκόρδο μέχρι το κρέας να είναι καφέ και το κρεμμύδι είναι τρυφερό. Αποστραγγίστε το λίπος. Pat chorizo ​​μίγμα με χαρτοπετσέτες για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο πρόσθετο λίπος. Ανακατέψτε το πιπέρι jalapeno. αφήνω στην άκρη.

  • Βουρτσίστε τη μία πλευρά 3 tortillas με το μισό λάδι μαγειρέματος. Τοποθετήστε τις τορτίγλες, με τις λαδωμένες πλευρές, σε ένα μεγάλο ταψί. Διαδώστε το γεμιστό με chorizo ​​πάνω σε τορτίλες στο φύλλο ψησίματος. Συνδυάστε το τυρί και το κόλιαντρο ή το μαϊντανό. ψεκάστε πάνω από το γέμισμα. Κορυφή με τις υπόλοιπες τορτίγες. Βουρτσίστε με το υπόλοιπο λάδι.

  • Τοποθετήστε quesadillas στη σχάρα μιας ακάλυπτης σχάρας απευθείας σε μέτρια φωτιά. Γκριλ για 3 έως 4 λεπτά ή έως ότου θερμανθεί το γέμισμα και οι τορτίλες αρχίζουν να καφέ, στρέφοντας τη μία φορά κατά τη διάρκεια της ψησίματος. Για να σερβίρετε, τεμαχίστε quesadillas σε σφήνες. Κάνει 8 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 232 θερμίδες, (6 g κορεσμένου λίπους, 32 mg χοληστερόλης, 346 mg νατρίου, 15 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 10 g πρωτεΐνης.
Chorizo ​​και τυρί quesadillas καλύτερα σπίτια και κήποι