Κέικ χοιρινό κέικ | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 κιλό κοτόπουλο χωρίς κόκαλα
• ¼ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• ¼ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• 2 κουταλιές της σούπας φυτικό έλαιο
• 1 πακέτο 16 ουγκιά κατεψυγμένο πιπέρι και κρεμμύδι ανακατεύετε-τηγανητά λαχανικά, αποψυχθεί
• 1 10.75 ουγκιά μπορεί συμπυκνωμένη κρέμα μανιταριών σούπα
• 1 4 κουτιά ουγκιά (στραγγισμένο βάρος) κομμένα μανιτάρια, στραγγισμένα
• 2 κουταλιές της σούπας σόγιας
• ¼ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
• 1 πακέτο 3 ουγκιών Oriental-γεύση ramen noodles
• ¼ φλυτζανιών αμυγδάλων

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F. Στερεώστε μια κατσαρόλα 2 τεμαχίων. αφήνω στην άκρη. Κόψτε το λίπος από το κρέας. Λεπτά κόψτε το κρέας πέρα ​​από τον κόκκο σε λωρίδες μεγέθους δαγκώματος. Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε το αλεύρι και το πιπέρι. Προσθέστε το κρέας, μισή φορά κάθε φορά, ρίχνοντας απαλά το παλτό.

• Βήμα 2

  Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, το πετρέλαιο θερμότητας σε μέτρια υψηλή θερμότητα. Μαγειρέψτε το κρέας, μισό κάθε φορά, σε καυτό λάδι έως το καφέ (προσθέστε επιπλέον λάδι, εάν είναι απαραίτητο). Επιστρέψτε όλο το κρέας στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε τα αναδευόμενα λαχανικά, τη σούπα, τα μανιτάρια, τη σάλτσα σόγιας και το τζίντζερ.

• Βήμα 3

  Εν τω μεταξύ, μαγειρεύουν noodles σε βραστό νερό περίπου 3 λεπτά ή μόλις μέχρι τρυφερή? διοχετεύω. Ανακατέψτε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά σε μείγμα κρέατος. ανακατέψτε το πακέτο καρυκεύματος από τις χυλοπίτες. Μεταφέρετε το μείγμα στην προετοιμασμένη κατσαρόλα. Πασπαλίστε με αμύγδαλα.

• Βήμα 4

  Ψήστε, ακάλυπτα, περίπου 35 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί. Κάνει 4 με 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά δόση: 530 θερμίδες, 7 g πολυακόρεστα λιπαρά, 10 g μονοακόρεστα λιπαρά, 63 mg χοληστερόλης, 1592 mg νάτριο, 34 g υδατάνθρακες, 5 g ινών, 5 g ζάχαρη και 35 g πρωτεΐνης.