Σπίτι Συνταγή Βερίκοκα γεμιστά muffins καλύτερα σπίτια και κήποι

Βερίκοκα γεμιστά muffins καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Ελαφρώς παλτό δώδεκα κύπελλα muffin 2-1 / 2-ίντσας με μαγειρικό λάδι ή αντιρρυπαντικό ψεκασμό. αφήνω στην άκρη. Ανακατέψτε μαζί το σκοπό του αλεύρου ζύμης ολικής αλέσεως, του αλεύρου σόγιας, της ζάχαρης, της σκόνης ψησίματος, της κανέλας, της μαγειρικής σόδας και του αλατιού σε ένα μεσαίο μπολ. αφήνω στην άκρη.

  • Συνδυάστε το βουτυρόγαλα, τα προϊόντα αυγών ή τα αυγά και το λάδι σε άλλο μπολ ή μεγάλο κύπελλο μέτρησης. Προσθέστε το μείγμα βουτύρου ταυτόχρονα σε μίγμα αλεύρου. Ανακατέψτε μόνο μέχρι να υγρανθεί (το κτύπημα θα είναι σκληρό).

  • Κουτάρετε περίπου το μισό κουτάλι σε παρασκευασμένα κύπελλα muffin, γεμίζοντας το κάθε ένα περίπου το ένα. Τοποθετήστε περίπου 1 κουταλάκι του λιωμένου φρούτου στο κέντρο του κτυπήματος σε κάθε φλιτζάνι (εάν είναι απαραίτητο κάντε μια εσοχή στο κτύπημα με την πλάτη του κουταλιού). Κορυφή με το υπόλοιπο κτύπημα, διαιρώντας εξίσου. Τα κύπελλα του Muffin θα είναι περίπου τα δύο τρίτα.

  • Ψήστε σε φούρνο 400 βαθμών F για 15 έως 18 λεπτά ή μέχρι να χρυσή. Ψύξτε σε κύπελλα muffin σε συρτάρι για 5 λεπτά. Αφαιρέστε τα muffins. σερβίρετε ζεστό. Κάνει 12 muffins.

Συμβουλές

Αποθηκεύστε τα ψητά muffins σε θερμοκρασία δωματίου, τυλιγμένα σφιχτά σε βαρύ φύλλο, για έως και 3 ημέρες ή παγώστε για έως και 3 μήνες. Για την αναθέρμανση, ψήνετε σε φούρνο 300 βαθμών Φ για 15 έως 18 λεπτά.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 125 θερμίδες, (1 g κορεσμένου λίπους, 101 mg νατρίου, 21 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 2 g πρωτεΐνης.
Βερίκοκα γεμιστά muffins καλύτερα σπίτια και κήποι