Τσάι με καρυκεύματα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 φλιτζάνια νερό
• 3 ιντσών κανέλας
• ½ κουταλάκι του γλυκού ολόκληρα γαρίφαλα
• 3 τσάντες τσαγιού
• ¾ φλιτζάνι ζάχαρη
• 3 φλιτζάνια χυμό ανανά
• 3 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού
• ¼ φλιτζάνι χυμό λεμονιού
• Πάγο (προαιρετικό)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια μεσαία κατσαρόλα, συνδυάστε το νερό, την κανέλα και τα γαρίφαλα. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Κάλυμμα; σιγοβράστε 5 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. προσθέστε σακούλες τσαγιού. Αφήστε να πέσει για 5 λεπτά. Αφαιρέστε τις τσάντες και τα μπαχαρικά. Ανακατέψτε τη ζάχαρη και τους χυμούς. Καλύψτε και ψήστε καλά. Κάνει 8 (8 ουγκιές) μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 167 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 5 mg νατρίου, 42 g υδατάνθρακες, 0 g ινών, 1 g πρωτεΐνης.