Σπίτι Συνταγή Χοιρινό στιφάδο με ζυμαρικά αραβοσίτου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Χοιρινό στιφάδο με ζυμαρικά αραβοσίτου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Κόψτε το χοιρινό σε κύβους 1 ίντσας. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα καφέ χοιρινό και το σκόρδο σε καυτό λάδι. Στραγγίστε καλά.

  • Εν τω μεταξύ, σε μια κουζίνα μαγειρέματος 3-1 / 2- ή 4-quart συνδυάζουν καρότα, πατάτες, μπύρα, ταπιόκα, ζάχαρη, σάλτσα Worcestershire, φύλλα δάφνης, θυμάρι, αλάτι, μοσχοκάρυδο και πιπέρι. Ανακατεύετε σε ροδισμένο κρέας και μη αποξηραμένες ντομάτες. Κάλυμμα; μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 9 έως 11 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 4 έως 5 ώρες.

  • Σε ένα μεσαίο μπολ ανάμειξης ανακατέψτε αλεύρι, 1/2 φλιτζάνι τσένταρ, αραβοσιτέλαιο, σκόνη ψησίματος και πιπέρι. Συνδυάστε το κτυπημένο αυγό, το γάλα και το λάδι. Προσθέστε στο μίγμα αλευριού. ανακατεύετε με ένα πιρούνι μέχρι να συνδυαστούν.

  • Εάν το στιφάδο μαγειρεύτηκε σε χαμηλή θερμοκρασία, γυρίστε την κουζίνα σε υψηλή θερμοκρασία. Αφαιρέστε τα φύλλα δάφνης. Ανακατέψτε το στιφάδο. ρίξτε τα ζυμαρικά με κουτάλι σούπας πάνω στο στιφάδο. Κάλυμμα; μαγειρέψτε για 50 λεπτά περισσότερο (μην σηκώστε το κάλυμμα). Πασπαλίστε ζυμαρικά με 2 κουταλιές της σούπας τυρί.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 650 θερμίδες, (8 g κορεσμένου λίπους, 148 mg χοληστερόλης, 970 mg νατρίου, 64 g υδατανθράκων, 7 g ινών, 36 g πρωτεΐνης.
Χοιρινό στιφάδο με ζυμαρικά αραβοσίτου | καλύτερα σπίτια και κήποι