Πράσινη λουλούδια | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 κύπελλα πάγου
• 2 φλιτζάνια V8 V-Fusion Χυμός ροδάκινου μάνγκο
• 1 μεσαίο ροδάκινο, κατά το ήμισυ και χωρίς κουκούτσι
• 1 μέση μπανάνα
• 2 φύλλα ελβετική chard, οι νευρώσεις αφαιρούνται
• Μάνγκο σφήνες (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε το πάγο, το χυμό, το ροδάκινο, την μπανάνα και το Swiss chard. Καλύψτε και μείγμα μέχρι ομαλά. Σερβίρετε αμέσως. Εάν είναι επιθυμητό, ​​γαρνίρετε με σφήνες μάνγκο.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 68 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 0 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 41 χλστγρ. Νατρίου, 17 γρ. Υδατάνθρακες, 1 γρ.