Κατεψυγμένα μούρα καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 ½ φλιτζάνια κύβους, σπόρους καρπούζι, πεπόνι, ή πεπόνι μελιτώματος
• ½ φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα σμέουρα, αποψυγμένα
• ¼ φλιτζάνι ζάχαρη
• 5 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλιά αλάτι σιρόπι αραβοσίτου

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. καλύψτε και μείγμα μέχρι ομαλά. Πατήστε το μείγμα φρούτων μέσω ενός φίλτρου λεπτού πλέγματος πάνω από ένα μπολ για να εξαγάγετε χυμούς. Απορρίψτε τα στερεά. Χύστε μίγμα σε χαρτί 3 ουγκιών ή πλαστικά κύπελλα ποτών ή καλούπια ποπ. Κύπελλα κάλυψης με αλουμινόχαρτο. κόψτε μια σχισμή στο φύλλο και εισάγετε ξύλινα ραβδιά.

• Βήμα 2

  Απαγορεύεται η κατάψυξη αρκετών ωρών ή μιας νύχτας έως ότου τα σκάφη είναι σταθερά. Για να εξυπηρετήσετε, αφαιρέστε από κύπελλα ή καλούπια. Κάνει 8 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 50 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 0 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 4 χλστγρ. Νατρίου, 12 γρ. Υδατάνθρακες, 1 γρ.