Πάντα τόσο εύκολη ζύμη | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ¼ φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1 κουταλιά σούπας ζάχαρη
• ¼ αλάτι κουταλάκι του γλυκού
• ¼ φλιτζάνι μαγειρικό λάδι
• 3 κουταλιές της σούπας γάλα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια κατσαρόλα ή πλάκα 9 ιντσών συνδυάζονται αλεύρι, ζάχαρη και αλάτι. Προσθέστε λάδι και γάλα ταυτόχρονα για να αλευρωθεί το μείγμα. Ανακατέψτε ελαφρά με ένα πιρούνι. Μορφή σε μπάλα. Πιέστε τη ζύμη σταθερά πάνω στο κάτω μέρος και επάνω στις πλευρές της κατσαρόλας πίτας ή της πλάκας. Γεμίστε και ψήστε σύμφωνα με τις οδηγίες στη μεμονωμένη συνταγή.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 140 θερμίδες, 1 g κορεσμένου λίπους, 0 g πολυακόρεστου λίπους, 0 g μονοακόρεστου λίπους), 0 mg χοληστερόλης, 76 mg νατρίου, 17 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 2 g σακχάρου και 2 g πρωτεΐνης.