Μήλα μηλίτη - μήλου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 6 ίντσα κανέλα ραβδί, σπασμένα *
• 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρο μπαχάρι
• 4 φλιτζάνια μηλίτη μήλου ή χυμό μήλου
• 4 φλιτζάνια κοκτέιλ χυμού βακκίνιων χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες (γλυκιά με Splenda)
• ¼ φλιτζάνι χωρίς θερμίδες, θερμοσταθερό, κοκκώδες υποκατάστατο ζάχαρης (Splenda)
• Φέτες λεμονιού

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Για την τσάντα μπαχαρικών, κόψτε ένα τετράγωνο 6 ή 8 ίντσες από ένα διπλό πάχος 100 τοις εκατό βαμβάκι. Τοποθετήστε την κανέλα και τα μπαχαρικά στο κέντρο της πλατείας τυροκομικών. Φέρτε τις γωνίες του τυροκομείου μαζί και δέστε με μια καθαρή βαμβακερή χορδή.

• Βήμα 2

  Σε μια αργή κουζίνα 3-1 / 2- έως 4-1 / 2-quart συνδυάζονται μηλίτη μήλου, χυμός βακκίνιων και υποκατάστατο ζάχαρης. Προσθέστε την τσάντα μπαχαρικών στο μείγμα μηλίτη στο φούρνο.

• Βήμα 3

  Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 5 έως 7 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 2-1 / 2 έως 3-1 / 2 ώρες. Απορρίψτε την τσάντα μπαχαρικών. Μηλίτη μηλίτη σε κύπελλα. Πιάστε μια φέτα λεμονιού σε κάθε φλιτζάνι. Κάνει 8 (8 ουγκιές) μερίδες.

*Σημείωση:

Για να σπάσετε τα ραβδιά κανέλας, τοποθετήστε τη σε μια βαρύ πλαστική σακούλα και απαλά λίβρα κολλάει με ένα σφυρί κρέατος.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 81 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 22 mg νατρίου, 20 g υδατάνθρακες, 0 g ίνας, 0 g πρωτεΐνης.